Osvežujoči napitki na samooskrbni pogon

Poletje je z vso silo pritisnilo tudi po naši deželici in nedvomno si je vsak od nas že omislil preživetvene strategije, s katerimi si lajša te soparne dni. Pametni so se že zdavnaj naučili, da mrzlo pivo ni najboljši recept za poletno vročino in da ledena voda v lavorju za noge vse prekmalu ni več niti mrzla. Le malo stvari pa se lahko po kombinaciji osvežilnega učinka in krepčilnosti za telo primerja s primerno oledenjenim poletnim smutijem. Kombinacija pravkar obranega sadja in od vitaminov prekipevajoče zelenjave je najboljša popotnica za zmagovit začetek dneva ali kot zaslužena nagrada po intenzivni rekreaciji. Najboljši možni učinek za »samooskrbo« pa bo končna mešanica seveda imela, če bo sestavljena iz pravkar nabranih plodov z lastnega vrta – ali vsaj, če vam je te plodove prodal zaupanja vreden lokalni pridelovalec. Zakaj bi celice utapljali v konzervirani, večine učinkovin že zdavnaj oropani piči od kdo ve kod, ko pa je tako patriotski kot turbo zdravi osvežilni napitek vedno le dve ali tri pametne izbire stran!?

Zato le na plan z vašim zvestim mešalnikom in najljubšim kozarcem ali skodelico, saj sledita dve poletni ideji za turbo antioksidantsko razvajanje!

VIJOLIČNA MOČ

  • Pest svežih borovnic
  • 1 mali gomolj rdeče pese
  • 2 srednje velika lista rdeče pese
  • Pest špinače
  • 2 suhi figi
  • Sončnična semena za posip
  • Vsaj 1 dcl vode
Smuti Sončni zajtrk z jagodami in korenjem
Smuti Sončni zajtrk z jagodami in korenjem

SONČNI ZAJTRK

  • 2 pesti svežih jagod
  • 1 srednje velik korenček
  • 1 srednje veliko jabolko
  • 2 suhi figi
  • Pest lanenih semen
  • Vsaj 1 dcl vode

Sorodni recepti

Bovški krafi - recept

  • Sestavine: Testo: 750 g moke 7,5 dl vrele vode 60 g olja 30 g soli Nadev: 350 g suhih hrušk tepk (kloc) 50 g piškotnih drobtin 200 g jabolčne čežane 50 g v rumu namočenih rozin 50 g sladkorja pol…

  • Več...

Mirenski praznični štrukelj - recept

  • Sestavine: Testo: 25 dag moke 4 žlice sladkorja 1 jajce voda po potrebi Nadev: 20 dag mletih mandljev 20 dag rozin 20 dag lipovega medu 1 dl ruma limonina lupinica, cimet Preliv: 2 žlici masla 2 žlici medu Priprava: Zamesi…

  • Več...

Kruhov narastek z jabolki in orehi - recept

  • Sestavine: 600 g jabolk 100 g regratovega ali hojevega medu 5 dag mletih orehov sok 1 limone 350 g belega kruha 2,5 dl sladke smetane sol, cimet Priprava: Jabolka olupimo in narežemo na tanke rezine. Zmešamo jih z medom, cimetom…

  • Več...
Vas zanima naša super hrana in aktualno dogajanje v Sloveniji?
Ostani na tekočem