Osvežujoči napitki na samooskrbni pogon

  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #

Poletje je z vso silo pritisnilo tudi po naši deželici in nedvomno si je vsak od nas že omislil preživetvene strategije, s katerimi si lajša te soparne dni. Pametni so se že zdavnaj naučili, da mrzlo pivo ni najboljši recept za poletno vročino in da ledena voda v lavorju za noge vse prekmalu ni več niti mrzla. Le malo stvari pa se lahko po kombinaciji osvežilnega učinka in krepčilnosti za telo primerja s primerno oledenjenim poletnim smutijem. Kombinacija pravkar obranega sadja in od vitaminov prekipevajoče zelenjave je najboljša popotnica za zmagovit začetek dneva ali kot zaslužena nagrada po intenzivni rekreaciji. Najboljši možni učinek za »samooskrbo« pa bo končna mešanica seveda imela, če bo sestavljena iz pravkar nabranih plodov z lastnega vrta – ali vsaj, če vam je te plodove prodal zaupanja vreden lokalni pridelovalec. Zakaj bi celice utapljali v konzervirani, večine učinkovin že zdavnaj oropani piči od kdo ve kod, ko pa je tako patriotski kot turbo zdravi osvežilni napitek vedno le dve ali tri pametne izbire stran!?

Zato le na plan z vašim zvestim mešalnikom in najljubšim kozarcem ali skodelico, saj sledita dve poletni ideji za turbo antioksidantsko razvajanje!

VIJOLIČNA MOČ

  • Pest svežih borovnic
  • 1 mali gomolj rdeče pese
  • 2 srednje velika lista rdeče pese
  • Pest špinače
  • 2 suhi figi
  • Sončnična semena za posip
  • Vsaj 1 dcl vode
Smuti Sončni zajtrk z jagodami in korenjem
Smuti Sončni zajtrk z jagodami in korenjem

SONČNI ZAJTRK

  • 2 pesti svežih jagod
  • 1 srednje velik korenček
  • 1 srednje veliko jabolko
  • 2 suhi figi
  • Pest lanenih semen
  • Vsaj 1 dcl vode

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen.


Sorodni recepti

Domače maslo - recept

  • Čas priprave: 15 min
    • #
    • #
    • #
  • Zgodi se, da v zadnjem hipu ugotovite, da imate v hladilniku premalo masla. Lahko pa se zgodi tudi, da vam ostaja sladka smetana. Ta preverjeni recept nam je posredovala Marjana Marodi, soavtorica vsebin na strani oblizniprste.si. Priporočamo vam, da posegate…

  • Več...

Pražen krompir - recept

  • Čas priprave: 60 min
    • #
    • #
    • #
  • Sestavine: 80 dag krompirja 1/2 dl olja (še boljša je svinjska mast) 8 dag čebule sol in poper po okusu Priprava: Neolupljen krompir kuhamo iz mrzle vode in zavremo. Čas kuhanja je odvisen od velikosti gomoljev, krompir pa je dovolj…

  • Več...

Slivovi cmoki po babičinem receptu - recept

  • Čas priprave: 90 min
    • #
    • #
    • #
  • Sestavine:Za krompirjevo testo:500 gramov krompirja150 gramov moke (polovica ostre, polovica mehke)30 gramov masla ali margarine1 jajceščepec solimalo naribanega muškatnega oreščkaZa nadev:12 čvrstih, manjših slivZa posip:100 gramov sladkorja100 gramov drobtin60 gramov masla izbrana kakovost Slovenijacimet po okusuPriprava:Krompir skuhajte, ga olupite in…

  • Več...

Domač kruh – osnovni recept

  • Sestavine: 1 kg bele moke 2 žlički soli 0,5 dl olja 0,5 l tople vode Za kvasec: 1 dl mleka, 1 žlica sladkorja, 1,5 kocke kvasa (63 g) Priprava: V manjši posodi nekoliko segrejemo mleko ter v sredino nasujemo sladkor.…

  • Več...
Vas zanima naša super hrana in aktualno dogajanje v Sloveniji?
Ostani na tekočem