Osvežujoči napitki na samooskrbni pogon

Osvežujoči napitki na samooskrbni pogon 23.7.2015

Poletje je z vso silo pritisnilo tudi po naši deželici in nedvomno si je vsak od nas že omislil preživetvene strategije, s katerimi si lajša te soparne dni. Pametni so se že zdavnaj naučili, da mrzlo pivo ni najboljši recept za poletno vročino in da ledena voda v lavorju za noge vse prekmalu ni več niti mrzla. Le malo stvari pa se lahko po kombinaciji osvežilnega učinka in krepčilnosti za telo primerja s primerno oledenjenim poletnim smutijem. Kombinacija pravkar obranega sadja in od vitaminov prekipevajoče zelenjave je najboljša popotnica za zmagovit začetek dneva ali kot zaslužena nagrada po intenzivni rekreaciji. Najboljši možni učinek za »samooskrbo« pa bo končna mešanica seveda imela, če bo sestavljena iz pravkar nabranih plodov z lastnega vrta – ali vsaj, če vam je te plodove prodal zaupanja vreden lokalni pridelovalec. Zakaj bi celice utapljali v konzervirani, večine učinkovin že zdavnaj oropani piči od kdo ve kod, ko pa je tako patriotski kot turbo zdravi osvežilni napitek vedno le dve ali tri pametne izbire stran!?

Zato le na plan z vašim zvestim mešalnikom in najljubšim kozarcem ali skodelico, saj sledita dve poletni ideji za turbo antioksidantsko razvajanje!

VIJOLIČNA MOČ

  • Pest svežih borovnic
  • 1 mali gomolj rdeče pese
  • 2 srednje velika lista rdeče pese
  • Pest špinače
  • 2 suhi figi
  • Sončnična semena za posip
  • Vsaj 1 dcl vode
Smuti Sončni zajtrk z jagodami in korenjem
Smuti Sončni zajtrk z jagodami in korenjem

SONČNI ZAJTRK

  • 2 pesti svežih jagod
  • 1 srednje velik korenček
  • 1 srednje veliko jabolko
  • 2 suhi figi
  • Pest lanenih semen
  • Vsaj 1 dcl vode

Sorodni recepti

Ješprenka z repo tropinko ali Repinka – recept

  • Čas priprave: 40-50 min
    • #
    • #
    • #
  • Repa je značilna slovenska jed, vendar se priprava in način obdelave iz regije v regijo razlikuje. Ta recept prihaja iz Vipavske doline, kjer imamo opravka s prav posebnim postopkom kisanja na grozdnih tropinah, kar repi daje prefinjen okus in jo…

  • Več...

Bučna juha – recept

  • Čas priprave: 30-40 min
    • #
    • #
    • #
  • Enostavna za pripravo bo bučna juha popestrila vaš jedilnik tako z okusom, kot tudi z barvami Sestavine: 1 kg očiščene buče – hokaido (pri tej sorti lahko uporabimo tudi lupino) 1 čebula strok česna lovorjev list muškatni orešček 1 dl smetane za kuhanje Izbrana…

  • Več...

Ocvrte šnite – recept

  • Čas priprave: 5-10 min
    • #
    • #
    • #
  • Sestavine: 8 rezin starega kruha 4 jajca 0,5 l mleka olje za peko   Priprava: Rezine kruha pomočimo v mleko in nato v razžvrkljana jajca, ki smo jih rahlo solili, ter spečemo v ponvi v vročem olju. Pripravljene šnite so…

  • Več...
Vas zanima naša super hrana in aktualno dogajanje v vaši regiji ter v celotni Sloveniji?
Ostani na tekočem